Сколько калорий в Салат с баклажаном и страчателлой?
Салат с баклажаном и страчателлой содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 34,8г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с баклажаном и страчателлой
Пищевая ценность Салат с баклажаном и страчателлой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с баклажаном и страчателлой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны фри (в панировке) | 100г | 180 ккал | 2г | 11г | 18г |
| Томаты свежие | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,9г |
| Сыр страчателла | 40г | 235 ккал | 9г | 21г | 3г |
| Кисло-сладкий соус чили | 20г | 300 ккал | 1г | 5г | 60г |
| Кунжут и зелень кинзы | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с баклажаном и страчателлой
Как Салат с баклажаном и страчателлой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с баклажаном и страчателлой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с баклажаном и страчателлой
Сколько калорий в Салат с баклажаном и страчателлой?
Полная порция Салат с баклажаном и страчателлой содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Салат с баклажаном и страчателлой для похудения?
Салат с баклажаном и страчателлой имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с баклажаном и страчателлой?
Порция Салат с баклажаном и страчателлой содержит около 7,7г белка при общем весе порции 250г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с баклажаном и страчателлой?
Проще всего отслеживать Салат с баклажаном и страчателлой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с баклажаном и страчателлой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами | 315г | 391.0 | 9,9г | -34 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 450г | 675.0 | 12,3г | +250 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 456.0 | 5,6г | +31 kcal, меньше белка |
| Хрустящие баклажаны | 248г | 353.0 | 3,4г | -72 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 335г | 461.0 | 9,1г | +36 kcal, больше белка |