Сколько калорий в Салат с баклажанами?
Салат с баклажанами содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,5г жиров, 60,8г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с баклажанами
Пищевая ценность Салат с баклажанами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с баклажанами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные в панировке | 200г | 125 ккал | 1,6г | 6г | 16г |
| Томаты свежие | 100г | 25 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Кисло-сладкий соус чили | 50г | 350 ккал | 1г | 24г | 32г |
| Зелень (кинза) и салатный микс | 60г | 16,7 ккал | 2г | 0,3г | 2,5г |
| Сыр творожный (креметте) | 30г | 600 ккал | 15г | 50г | 20г |
| Семена кунжута | 10г | 350 ккал | 18г | 31г | 15г |
Откуда берутся калории в Салат с баклажанами
Как Салат с баклажанами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 42,5г | 65% |
| Углеводы | 60,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с баклажанами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с баклажанами
Сколько калорий в Салат с баклажанами?
Полная порция Салат с баклажанами содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Салат с баклажанами для похудения?
Салат с баклажанами имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с баклажанами?
Порция Салат с баклажанами содержит около 12,3г белка при общем весе порции 450г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с баклажанами?
Проще всего отслеживать Салат с баклажанами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с баклажанами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами | 315г | 391.0 | 9,9г | -284 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 456.0 | 5,6г | -219 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 335г | 461.0 | 9,1г | -214 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 280г | 271.0 | 3,8г | -404 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 312г | 378.0 | 9,1г | -297 kcal, меньше белка |