Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 59,4г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 180г | 122,8 ккал | 3г | 0,4г | 26,1г |
| Куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,6г | 0г |
| Сливочный соус | 40г | 170 ккал | 3г | 16г | 3,5г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 83,3 ккал | 2,5г | 1,7г | 18,3г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 59,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 130,8 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 130,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 33,1г белка при общем весе порции 360г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 242г | 236.0 | 25,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 340г | 440.0 | 37,9г | -31 kcal, больше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 388г | 105.5 | 5г | -365 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 273г | 66.8 | 3,9г | -404 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 410г | 557.0 | 30,8г | +86 kcal, меньше белка |