Сколько калорий в Салат монастырский?
Салат монастырский содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 3,5г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат монастырский
Пищевая ценность Салат монастырский на 100 грамм
Что входит в состав Салат монастырский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежая капуста | 13г | 38,5 ккал | 1,8г | 0,2г | 8,5г |
| Морковь | 10г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Яблоко | 8г | 50 ккал | 0,4г | 0,1г | 10г |
| Свежий огурец | 7г | 28,6 ккал | 0,7г | 0,1г | 7,1г |
| Болгарский перец | 5г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Зелень и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат монастырский
Как Салат монастырский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат монастырский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат монастырский
Сколько калорий в Салат монастырский?
Полная порция Салат монастырский содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Салат монастырский для похудения?
Салат монастырский имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат монастырский?
Порция Салат монастырский содержит около 0,5г белка при общем весе порции 50г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат монастырский?
Проще всего отслеживать Салат монастырский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат монастырский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат | 150г | 112.0 | 2г | +51 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 170г | 136.0 | 2г | +75 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 140г | 79.0 | 1,7г | +18 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 145г | 156.0 | 5,6г | +95 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 187г | 79.0 | 1,7г | +18 kcal, больше белка |