Сколько калорий в Сэндвич с картофелем?
Сэндвич с картофелем содержит 962 калорий на порцию (48% от дневной нормы в 2000 ккал), с 57г жиров, 72г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с картофелем
Пищевая ценность Сэндвич с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб | 80г | 265 ккал | 8г | 4г | 48,8г |
| Говяжья котлета | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель по-деревенски | 150г | 130 ккал | 2г | 6г | 17,3г |
| Сыр плавленый | 30г | 366,7 ккал | 20г | 30г | 3,3г |
| Соус спайси/майонезный | 40г | 450 ккал | 1,3г | 45г | 7,5г |
| Овощная начинка (салат, лук, огурцы) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с картофелем
Как Сэндвич с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 962 ккал | 48% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 57г | 88% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с картофелем
Сколько калорий в Сэндвич с картофелем?
Полная порция Сэндвич с картофелем содержит примерно 962 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 213,8 ккал.
Подходит ли Сэндвич с картофелем для похудения?
Сэндвич с картофелем имеет умеренную калорийность — 213,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с картофелем?
Порция Сэндвич с картофелем содержит около 38г белка при общем весе порции 450г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с картофелем?
Проще всего отслеживать Сэндвич с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | -344 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | -344 kcal, больше белка |
| Котлета с гарниром | 400г | 540.0 | 30,4г | -422 kcal, меньше белка |
| Яичница с котлетой | 400г | 660.0 | 46,5г | -302 kcal, больше белка |
| Бургер с картофелем фри | 385г | 654.0 | 29,2г | -308 kcal, меньше белка |