Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 23г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 100 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Клубничное варенье или джем | 50г | 250 ккал | 0,6г | 0г | 60г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 156г. На 100 грамм это составляет 142,3 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 142,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 16г белка при общем весе порции 156г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 180г | 253.0 | 17,8г | +31 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингом | 250г | 469.0 | 28,2г | +247 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 180г | 400.0 | 22г | +178 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 146г | 267.0 | 15г | +45 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и джемом | 250г | 508.0 | 26,9г | +286 kcal, больше белка |