Сколько калорий в Тост?
Тост содержит 42 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 8,2г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост
Пищевая ценность Тост на 100 грамм
Что входит в состав Тост
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для тостов | 14г | 300 ккал | 8,6г | 3,6г | 58,6г |
Откуда берутся калории в Тост
Как Тост вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 42 ккал | 2% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост
Сколько калорий в Тост?
Полная порция Тост содержит примерно 42 ккал. Общий вес порции составляет около 14г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Тост для похудения?
Тост имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост?
Порция Тост содержит около 1,2г белка при общем весе порции 14г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост?
Проще всего отслеживать Тост с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост | 32г | 86.0 | 2,6г | +44 kcal, больше белка |
| Тосты | 90г | 240.0 | 7,2г | +198 kcal, больше белка |
| Тост | 12г | 55.0 | 1г | +13 kcal, меньше белка |
| Ломтик белого хлеба | 35г | 93.0 | 2,8г | +51 kcal, больше белка |
| Тост с малиновым вареньем | 70г | 182.0 | 3,4г | +140 kcal, больше белка |