Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 20,2г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной с семечками | 45г | 248,9 ккал | 9,1г | 4г | 44г |
| Колбаса варено-копченая | 20г | 260 ккал | 12г | 23г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 252,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 252,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 6,5г белка при общем весе порции 65г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с колбасой | 85г | 227.0 | 9,3г | +63 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 75г | 255.0 | 11,2г | +91 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 40г | 134.0 | 5г | -30 kcal, меньше белка |
| Хлеб с колбасой | 155г | 515.0 | 19г | +351 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 106.0 | 4,3г | -58 kcal, меньше белка |