Сколько калорий в Тортилья с крабовыми палочками?
Тортилья с крабовыми палочками содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 32,6г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с крабовыми палочками
Пищевая ценность Тортилья с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 45г | 300 ккал | 8г | 7,1г | 50г |
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 6г | 1,5г | 14г |
| Майонез | 15г | 620 ккал | 1,3г | 67,3г | 2,7г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Тортилья с крабовыми палочками
Как Тортилья с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с крабовыми палочками
Сколько калорий в Тортилья с крабовыми палочками?
Полная порция Тортилья с крабовыми палочками содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 167,4 ккал.
Подходит ли Тортилья с крабовыми палочками для похудения?
Тортилья с крабовыми палочками имеет умеренную калорийность — 167,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с крабовыми палочками?
Порция Тортилья с крабовыми палочками содержит около 7,9г белка при общем весе порции 175г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Тортилья с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулеты из лаваша | 185г | 386.0 | 17,8г | +93 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и халуми | 325г | 459.0 | 32г | +166 kcal, больше белка |
| Тортилья с крабом | 266г | 406.0 | 24,3г | +113 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 180г | 316.0 | 14г | +23 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с крабом | 480г | 356.0 | 21,7г | +63 kcal, больше белка |