Сколько калорий в Зефир и орешек?
Зефир и орешек содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 35,5г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и орешек
Пищевая ценность Зефир и орешек на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и орешек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 35г | 400 ккал | 2г | 12г | 70г |
| Печенье Орешек со сгущенкой | 20г | 460 ккал | 6г | 24г | 55г |
Откуда берутся калории в Зефир и орешек
Как Зефир и орешек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и орешек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и орешек
Сколько калорий в Зефир и орешек?
Полная порция Зефир и орешек содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 421,8 ккал.
Подходит ли Зефир и орешек для похудения?
Зефир и орешек имеет высокую калорийность — 421,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и орешек?
Порция Зефир и орешек содержит около 1,9г белка при общем весе порции 55г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и орешек?
Проще всего отслеживать Зефир и орешек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и орешек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и печенье | 60г | 250.0 | 2,6г | +18 kcal, больше белка |
| Зефир и печенье | 59г | 248.0 | 2,5г | +16 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 35г | 131.0 | 0,8г | -101 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 35г | 133.0 | 0,3г | -99 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 60г | 204.0 | 0,9г | -28 kcal, меньше белка |