Сколько калорий в Тортилья с говядиной?
Тортилья с говядиной содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 29,1г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с говядиной
Пищевая ценность Тортилья с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 50г | 300 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Фарш говяжий | 80г | 250 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
| Йогурт греческий 2% | 50г | 70 ккал | 9г | 2г | 3,6г |
| Овощной микс (салат, томат, огурец, зелень) | 55г | 21,8 ккал | 1,5г | 0,4г | 3,3г |
| Горчица | 5г | 140 ккал | 8г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Тортилья с говядиной
Как Тортилья с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с говядиной
Сколько калорий в Тортилья с говядиной?
Полная порция Тортилья с говядиной содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Тортилья с говядиной для похудения?
Тортилья с говядиной имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с говядиной?
Порция Тортилья с говядиной содержит около 23,7г белка при общем весе порции 240г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с говядиной?
Проще всего отслеживать Тортилья с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 195г | 338.0 | 27,1г | -66 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 338г | 402.4 | 38,6г | -1 kcal, больше белка |
| Лаваш с курицей и сыром | 205г | 383.0 | 39,6г | -21 kcal, больше белка |
| Тальятелле с курицей и йогуртом | 390г | 454.0 | 42,4г | +50 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 247г | 433.0 | 43г | +29 kcal, больше белка |