Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 24,7г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 130г | 100,8 ккал | 3,2г | 1,1г | 17,1г |
| Котлеты куриные жареные | 120г | 200 ккал | 19,2г | 12,5г | 2,1г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 148,4 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет низкую калорийность — 148,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 27,2г белка при общем весе порции 250г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с котлетами | 270г | 405.0 | 25,5г | +34 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 223г | 334.0 | 17г | -37 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 220г | 293.0 | 20г | -78 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 310г | 494.0 | 28,2г | +123 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 310г | 488.0 | 34,3г | +117 kcal, больше белка |