Сколько калорий в Куриная котлета?
Куриная котлета содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 28г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета
Пищевая ценность Куриная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 100г | 161 ккал | 16г | 10г | 2г |
| Гречка вареная | 120г | 110 ккал | 3,3г | 0,8г | 21,7г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета
Как Куриная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета
Сколько калорий в Куриная котлета?
Полная порция Куриная котлета содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Куриная котлета для похудения?
Куриная котлета имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета?
Порция Куриная котлета содержит около 20г белка при общем весе порции 220г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 240г | 390.0 | 22,5г | +97 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 250г | 371.0 | 27,2г | +78 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 223г | 334.0 | 17г | +41 kcal, меньше белка |
| гречка с котлетами | 270г | 405.0 | 25,5г | +112 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 250г | 370.0 | 19,5г | +77 kcal, меньше белка |