Сколько калорий в Говяжий фарш с маслинами?
Говяжий фарш с маслинами содержит 269,7 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 2,6г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжий фарш с маслинами
Пищевая ценность Говяжий фарш с маслинами на 100 грамм
Что входит в состав Говяжий фарш с маслинами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш жареный | 118г | 143 ккал | 20г | 7г | 0г |
| Листья салата | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Маслины | 50г | 152 ккал | 0г | 14г | 4г |
| Оливковое масло | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжий фарш с маслинами
Как Говяжий фарш с маслинами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269,7 ккал | 13% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий фарш с маслинами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжий фарш с маслинами
Сколько калорий в Говяжий фарш с маслинами?
Полная порция Говяжий фарш с маслинами содержит примерно 269,7 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 134,9 ккал.
Подходит ли Говяжий фарш с маслинами для похудения?
Говяжий фарш с маслинами имеет низкую калорийность — 134,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжий фарш с маслинами?
Порция Говяжий фарш с маслинами содержит около 24,4г белка при общем весе порции 200г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжий фарш с маслинами?
Проще всего отслеживать Говяжий фарш с маслинами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжий фарш с маслинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем и салат | 355г | 513.0 | 17,6г | +243 kcal, меньше белка |
| Стейк с салатом | 305г | 467.0 | 41,3г | +197 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 669.0 | 32,4г | +399 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 290г | 584.0 | 28,3г | +314 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +180 kcal, меньше белка |