Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 49г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200г | 157 ккал | 5,1г | 1,3г | 23,2г |
| Говяжий фарш обжаренный | 100г | 254 ккал | 21,8г | 18,5г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 30г | 43,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 1г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 669 ккал | 33% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 669 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 193,9 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 193,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 32,4г белка при общем весе порции 345г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 250г | 486.0 | 22г | -183 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 760г | 1470.0 | 76г | +801 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 280г | 587.0 | 28,7г | -82 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 290г | 584.0 | 28,3г | -85 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -424 kcal, меньше белка |