Сколько калорий в Творог с грушей?
Творог с грушей содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 13г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с грушей
Пищевая ценность Творог с грушей на 100 грамм
Что входит в состав Творог с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог в сливках 5% | 110г | 90,9 ккал | 9,1г | 5,5г | 2,7г |
| Груша свежая | 95г | 47,4 ккал | 0г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Творог с грушей
Как Творог с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с грушей
Сколько калорий в Творог с грушей?
Полная порция Творог с грушей содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 70,7 ккал.
Подходит ли Творог с грушей для похудения?
Творог с грушей имеет низкую калорийность — 70,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с грушей?
Порция Творог с грушей содержит около 10г белка при общем весе порции 205г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с грушей?
Проще всего отслеживать Творог с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с грушей | 210г | 151.0 | 10г | +6 kcal, столько же белка |
| Творог с грушей и орехами | 390г | 484.0 | 33,5г | +339 kcal, больше белка |
| Творог с грушей | 300г | 250.0 | 29,3г | +105 kcal, больше белка |
| Творог с грушей | 270г | 201.9 | 24,5г | +56 kcal, больше белка |
| Творог с грушей | 272г | 220.0 | 15,6г | +75 kcal, больше белка |