Сколько калорий в Творог с грушей и орехами?
Творог с грушей и орехами содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 40,8г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с грушей и орехами
Пищевая ценность Творог с грушей и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с грушей и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Груша свежая | 180г | 57,2 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,2г |
| Смесь орехов и сухофруктов | 30г | 550 ккал | 13,3г | 43,3г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Творог с грушей и орехами
Как Творог с грушей и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 40,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с грушей и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с грушей и орехами
Сколько калорий в Творог с грушей и орехами?
Полная порция Творог с грушей и орехами содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Творог с грушей и орехами для похудения?
Творог с грушей и орехами имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с грушей и орехами?
Порция Творог с грушей и орехами содержит около 33,5г белка при общем весе порции 390г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с грушей и орехами?
Проще всего отслеживать Творог с грушей и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с грушей и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с грушей | 300г | 250.0 | 29,3г | -234 kcal, меньше белка |
| Творог с грушей | 270г | 201.9 | 24,5г | -282 kcal, меньше белка |
| Творог с грушей | 210г | 151.0 | 10г | -333 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами и грушей | 280г | 418.0 | 32,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Творог с грушей | 205г | 145.0 | 10г | -339 kcal, меньше белка |