Сколько калорий в Варёные яйца С2?
Варёные яйца С2 содержит 136,4 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 1г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Варёные яйца С2
Пищевая ценность Варёные яйца С2 на 100 грамм
Что входит в состав Варёные яйца С2
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное варёное (С2) | 88г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Варёные яйца С2
Как Варёные яйца С2 вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136,4 ккал | 7% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Варёные яйца С2
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Варёные яйца С2
Сколько калорий в Варёные яйца С2?
Полная порция Варёные яйца С2 содержит примерно 136,4 ккал. Общий вес порции составляет около 88г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Варёные яйца С2 для похудения?
Варёные яйца С2 имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Варёные яйца С2?
Порция Варёные яйца С2 содержит около 11,1г белка при общем весе порции 88г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Варёные яйца С2?
Проще всего отслеживать Варёные яйца С2 с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Варёные яйца С2 сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 45г | 69.8 | 5,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и фасолью | 859г | 357.0 | 36г | +220 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 120г | 186.0 | 24г | +49 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | +18 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 135г | 210.6 | 17,2г | +74 kcal, больше белка |