Сколько калорий в Оладьи со сметаной?
Оладьи со сметаной содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 55г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи со сметаной
Пищевая ценность Оладьи со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 140г | 230 ккал | 5,7г | 9,3г | 32,1г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3,3г | 13,3г | 3,3г |
| Варенье | 15г | 253,3 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Оладьи со сметаной
Как Оладьи со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи со сметаной
Сколько калорий в Оладьи со сметаной?
Полная порция Оладьи со сметаной содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 220,5 ккал.
Подходит ли Оладьи со сметаной для похудения?
Оладьи со сметаной имеет умеренную калорийность — 220,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи со сметаной?
Порция Оладьи со сметаной содержит около 9г белка при общем весе порции 185г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи со сметаной?
Проще всего отслеживать Оладьи со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 130г | 154.2 | 14г | -253 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 210г | 295.5 | 25,1г | -112 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 210.0 | 11,5г | -198 kcal, больше белка |
| Сырники с вареньем | 210г | 374.0 | 20,2г | -34 kcal, больше белка |
| Творог с добавками | 150г | 185.0 | 20г | -223 kcal, больше белка |