Сколько калорий в Торт Рафаэлло?
Торт Рафаэлло содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 16г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Торт Рафаэлло
Пищевая ценность Торт Рафаэлло на 100 грамм
Что входит в состав Торт Рафаэлло
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквит со вкусом кокоса | 30г | 480 ккал | 6г | 32г | 42г |
| Сливочно-кокосовый крем | 35г | 380 ккал | 4г | 28г | 30г |
| Кокосовая стружка | 5г | 660 ккал | 6г | 64г | 14г |
| Миндаль | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 22г |
Откуда берутся калории в Торт Рафаэлло
Как Торт Рафаэлло вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт Рафаэлло
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Торт Рафаэлло
Сколько калорий в Торт Рафаэлло?
Полная порция Торт Рафаэлло содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 48г. На 100 грамм это составляет 454,2 ккал.
Подходит ли Торт Рафаэлло для похудения?
Торт Рафаэлло имеет высокую калорийность — 454,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Торт Рафаэлло?
Порция Торт Рафаэлло содержит около 3г белка при общем весе порции 48г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Торт Рафаэлло?
Проще всего отслеживать Торт Рафаэлло с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Торт Рафаэлло сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бисквитный торт | 170г | 715.0 | 7,8г | +497 kcal, больше белка |
| Шоколадный торт | 200г | 305.0 | 10г | +87 kcal, больше белка |
| Пирожное ламингтон | 45г | 181.0 | 1,9г | -37 kcal, меньше белка |
| Банановый пирог без сахара и муки | 65г | 278.0 | 4г | +60 kcal, больше белка |
| Сырок с кокосом | 45г | 182.7 | 3,4г | -35 kcal, больше белка |