Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 653 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 29,5г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 200г | 260 ккал | 19г | 15г | 12г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Томатный соус и тертый сыр | 35г | 128,6 ккал | 8,6г | 8,6г | 5,7г |
| Заправка для салата (масляная) | 15г | 533,3 ккал | 0г | 53,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 653 ккал | 33% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 653 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 217,7 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 217,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 41,6г белка при общем весе порции 300г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с салатом | 250г | 401.0 | 27,5г | -252 kcal, меньше белка |
| Том Ям и Нисуаз | 450г | 587.0 | 24г | -66 kcal, меньше белка |
| Салат Нисуаз | 200г | 294.0 | 17,4г | -359 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 285г | 387.0 | 22,1г | -266 kcal, меньше белка |
| Твистер | 200г | 545.0 | 21г | -108 kcal, меньше белка |