Сколько калорий в Шаурма в пите?
Шаурма в пите содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 40,5г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма в пите
Пищевая ценность Шаурма в пите на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма в пите
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита пшеничная | 60г | 275 ккал | 9г | 1,2г | 55г |
| Куриное филе гриль (бедро) | 110г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат) | 90г | 24,4 ккал | 1,1г | 0,1г | 5г |
| Соус чесночный на основе майонеза | 40г | 350 ккал | 1,3г | 35г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Шаурма в пите
Как Шаурма в пите вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма в пите
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма в пите
Сколько калорий в Шаурма в пите?
Полная порция Шаурма в пите содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 178,7 ккал.
Подходит ли Шаурма в пите для похудения?
Шаурма в пите имеет умеренную калорийность — 178,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма в пите?
Порция Шаурма в пите содержит около 34,4г белка при общем весе порции 300г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма в пите?
Проще всего отслеживать Шаурма в пите с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма в пите сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 240г | 504.0 | 35г | -32 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 160г | 322.0 | 20,7г | -214 kcal, меньше белка |
| Сосиска в лаваше | 190г | 466.0 | 12,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | -156 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 170г | 367.0 | 23,2г | -169 kcal, меньше белка |