Сколько калорий в Макароны с бефстрогановом?
Макароны с бефстрогановом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 51,5г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с бефстрогановом
Пищевая ценность Макароны с бефстрогановом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с бефстрогановом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) вареные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Бефстроганов (говядина в соусе) | 120г | 180 ккал | 15г | 12,1г | 2,9г |
| Шампиньоны | 40г | 25 ккал | 3,3г | 0,5г | 3,8г |
| Томатный соус (на макаронах) | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Макароны с бефстрогановом
Как Макароны с бефстрогановом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с бефстрогановом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с бефстрогановом
Сколько калорий в Макароны с бефстрогановом?
Полная порция Макароны с бефстрогановом содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Макароны с бефстрогановом для похудения?
Макароны с бефстрогановом имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с бефстрогановом?
Порция Макароны с бефстрогановом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 320г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с бефстрогановом?
Проще всего отслеживать Макароны с бефстрогановом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с бефстрогановом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом и помидор | 420г | 386.0 | 22г | -86 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 307г | 590.0 | 31,5г | +118 kcal, больше белка |
| Макароны с тефтелями | 310г | 511.0 | 26,1г | +39 kcal, меньше белка |
| Макароны с тефтелями | 862г | 1062.0 | 56г | +590 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 307г | 689.0 | 30,2г | +217 kcal, больше белка |