Сколько калорий в Семга и кофе?
Семга и кофе содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 12,5г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семга и кофе
Пищевая ценность Семга и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Семга и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слабосоленая семга | 150г | 202 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 15,2 ккал | 0,3г | 1г | 1,4г |
| Протеиновый батончик (кусочек) | 15г | 453,3 ккал | 10г | 20г | 60г |
Откуда берутся калории в Семга и кофе
Как Семга и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семга и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семга и кофе
Сколько калорий в Семга и кофе?
Полная порция Семга и кофе содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Семга и кофе для похудения?
Семга и кофе имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Семга и кофе?
Порция Семга и кофе содержит около 33,8г белка при общем весе порции 415г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семга и кофе?
Проще всего отслеживать Семга и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семга и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый батончик и кофе | 250г | 275.0 | 20,6г | -134 kcal, меньше белка |
| Батончик и кофе | 290г | 192.0 | 13,2г | -217 kcal, меньше белка |
| Яйца, сыр и кофе | 420г | 485.0 | 32,9г | +76 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем и батончик | 490г | 590.0 | 40,9г | +181 kcal, больше белка |
| Кофе и протеиновый батончик | 143г | 100.0 | 7г | -309 kcal, меньше белка |