Сколько калорий в суп с лапшой?
суп с лапшой содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 58,5г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции суп с лапшой
Пищевая ценность суп с лапшой на 100 грамм
Что входит в состав суп с лапшой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лапша (вермишель) | 150г | 140 ккал | 4,7г | 0,7г | 26,7г |
| картофель | 100г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| лук | 50г | 30 ккал | 0,6г | 0,2г | 6г |
| помидоры | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| зелень (укроп) | 20г | 25 ккал | 1,5г | 0г | 2,5г |
| говядина (фарш) | 50г | 180 ккал | 18г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в суп с лапшой
Как суп с лапшой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от суп с лапшой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о суп с лапшой
Сколько калорий в суп с лапшой?
Полная порция суп с лапшой содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли суп с лапшой для похудения?
суп с лапшой имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в суп с лапшой?
Порция суп с лапшой содержит около 18,6г белка при общем весе порции 450г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в суп с лапшой?
Проще всего отслеживать суп с лапшой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как суп с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| суп с говядиной | 440г | 370.0 | 23г | -20 kcal, больше белка |
| Лапша с салатом и хлебом | 610г | 530.0 | 22,6г | +140 kcal, больше белка |
| Суп с лапшой и мясом | 420г | 412.0 | 17,3г | +22 kcal, меньше белка |
| тушеное мясо с овощами | 550г | 420.0 | 25г | +30 kcal, больше белка |
| Бозбаш | 898г | 220.0 | 15г | -170 kcal, меньше белка |