Сколько калорий в Бозбаш?
Бозбаш содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 9г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бозбаш
Пищевая ценность Бозбаш на 100 грамм
Что входит в состав Бозбаш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина (кусок на кости) | 67г | 259,7 ккал | 19,4г | 22,4г | 0г |
| картофель | 33г | 81,8 ккал | 3г | 0г | 18,2г |
| морковь | 17г | 41,2 ккал | 0г | 0г | 11,8г |
| лук репчатый | 13г | 30,8 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| растительное масло для жарки | 7г | 71,4 ккал | 0г | 14,3г | 0г |
| помидор свежий (или томат) | 8г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| чеснок | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| перец черный молотый | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| петрушка свежая | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бозбаш
Как Бозбаш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бозбаш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бозбаш
Сколько калорий в Бозбаш?
Полная порция Бозбаш содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 898г. На 100 грамм это составляет 24,5 ккал.
Подходит ли Бозбаш для похудения?
Бозбаш имеет низкую калорийность — 24,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бозбаш?
Порция Бозбаш содержит около 15г белка при общем весе порции 898г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бозбаш?
Проще всего отслеживать Бозбаш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бозбаш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с луком | 232г | 422.0 | 33г | +202 kcal, больше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | +180 kcal, больше белка |
| суп с лапшой | 450г | 390.0 | 18,6г | +170 kcal, больше белка |
| Дэнвич с говядиной | 210г | 470.5 | 24,9г | +250 kcal, больше белка |
| Лапша с салатом и хлебом | 610г | 530.0 | 22,6г | +310 kcal, больше белка |