Сколько калорий в Сырники со сгущенкой?
Сырники со сгущенкой содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 44г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сгущенкой
Пищевая ценность Сырники со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники классические | 150г | 210 ккал | 12,7г | 9,3г | 18,7г |
| Сгущенное молоко | 30г | 320 ккал | 6,7г | 8,3г | 53,3г |
| Черный кофе (дрип-пакет) | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники со сгущенкой
Как Сырники со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сгущенкой
Сколько калорий в Сырники со сгущенкой?
Полная порция Сырники со сгущенкой содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Сырники со сгущенкой для похудения?
Сырники со сгущенкой имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сгущенкой?
Порция Сырники со сгущенкой содержит около 21,2г белка при общем весе порции 380г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Сырники со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сгущенкой | 460г | 340.0 | 20,2г | -73 kcal, меньше белка |
| Сырники с муссом | 460г | 444.0 | 22,1г | +31 kcal, больше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -212 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 380г | 325.0 | 17,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Кофе со сгущенкой | 330г | 102.0 | 2,4г | -311 kcal, меньше белка |