Сколько калорий в Сырники и кофе?
Сырники и кофе содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 32г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе
Пищевая ценность Сырники и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 110г | 190,9 ккал | 12,7г | 9,1г | 14,5г |
| Сгущенное молоко | 20г | 325 ккал | 7,5г | 10г | 55г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 20 ккал | 0,8г | 1г | 2г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе
Как Сырники и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе
Сколько калорий в Сырники и кофе?
Полная порция Сырники и кофе содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе для похудения?
Сырники и кофе имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе?
Порция Сырники и кофе содержит около 17,5г белка при общем весе порции 380г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сгущенкой | 450г | 361.0 | 21г | +36 kcal, больше белка |
| Кофе со сгущенкой | 230г | 102.0 | 2,6г | -223 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 340г | 360.0 | 24,5г | +35 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | +147 kcal, больше белка |
| Сырники и кофе | 477г | 375.8 | 38,6г | +50 kcal, больше белка |