Сколько калорий в Темный изюм?
Темный изюм содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 15,8г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Темный изюм
Пищевая ценность Темный изюм на 100 грамм
Что входит в состав Темный изюм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм темный | 20г | 300 ккал | 3г | 0,5г | 79г |
Откуда берутся калории в Темный изюм
Как Темный изюм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Темный изюм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Темный изюм
Сколько калорий в Темный изюм?
Полная порция Темный изюм содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Темный изюм для похудения?
Темный изюм имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Темный изюм?
Порция Темный изюм содержит около 0,6г белка при общем весе порции 20г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Темный изюм?
Проще всего отслеживать Темный изюм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Темный изюм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Изюм | 2г | 6.0 | 0,1г | -54 kcal, меньше белка |
| Темный изюм | 50г | 149.0 | 1,5г | +89 kcal, больше белка |
| Темный изюм | 4г | 12.0 | 0,1г | -48 kcal, меньше белка |
| Черный изюм | 11г | 33.0 | 0,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Черный изюм | 11г | 33.0 | 0,3г | -27 kcal, меньше белка |