Сколько калорий в Черный изюм?
Черный изюм содержит 33 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 8,7г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черный изюм
Пищевая ценность Черный изюм на 100 грамм
Что входит в состав Черный изюм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм черный | 11г | 300 ккал | 2,7г | 0,9г | 79,1г |
Откуда берутся калории в Черный изюм
Как Черный изюм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 33 ккал | 2% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черный изюм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черный изюм
Сколько калорий в Черный изюм?
Полная порция Черный изюм содержит примерно 33 ккал. Общий вес порции составляет около 11г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Черный изюм для похудения?
Черный изюм имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черный изюм?
Порция Черный изюм содержит около 0,3г белка при общем весе порции 11г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черный изюм?
Проще всего отслеживать Черный изюм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черный изюм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черный изюм | 11г | 33.0 | 0,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Темный изюм | 20г | 60.0 | 0,6г | +27 kcal, больше белка |
| Изюм | 2г | 6.0 | 0,1г | -27 kcal, меньше белка |
| Темный изюм | 50г | 149.0 | 1,5г | +116 kcal, больше белка |
| Темный изюм | 4г | 12.0 | 0,1г | -21 kcal, меньше белка |