Сколько калорий в Овощное лечо?
Овощное лечо содержит 76 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 6,9г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное лечо
Пищевая ценность Овощное лечо на 100 грамм
Что входит в состав Овощное лечо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец | 37г | 27 ккал | 1,4г | 0,3г | 5,9г |
| Помидоры | 32г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 4,1г |
| Морковь | 9г | 44,4 ккал | 1,1г | 0г | 8,9г |
| Лук репчатый | 7г | 42,9 ккал | 1,4г | 0г | 8,6г |
| Подсолнечное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар и специи | 2г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овощное лечо
Как Овощное лечо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 76 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное лечо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное лечо
Сколько калорий в Овощное лечо?
Полная порция Овощное лечо содержит примерно 76 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 82,6 ккал.
Подходит ли Овощное лечо для похудения?
Овощное лечо имеет низкую калорийность — 82,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное лечо?
Порция Овощное лечо содержит около 1г белка при общем весе порции 92г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное лечо?
Проще всего отслеживать Овощное лечо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное лечо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с хлебом | 186г | 137.0 | 3,2г | +61 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 182г | 143.0 | 2,8г | +67 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 170г | 136.0 | 2г | +60 kcal, больше белка |
| Тост с семгой и яйца | 310г | 439.0 | 27,1г | +363 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 140г | 79.0 | 1,7г | +3 kcal, больше белка |