Сколько калорий в Молочная каша?
Молочная каша содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 20г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молочная каша
Пищевая ценность Молочная каша на 100 грамм
Что входит в состав Молочная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 97г | 120,6 ккал | 17,5г | 5,2г | 2,1г |
| Кефир 2,5 % | 250г | 50 ккал | 3,2г | 2,4г | 4г |
| Арахис | 25г | 568 ккал | 24г | 48г | 16г |
| Мед | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Молочная каша
Как Молочная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молочная каша
Сколько калорий в Молочная каша?
Полная порция Молочная каша содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Молочная каша для похудения?
Молочная каша имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молочная каша?
Порция Молочная каша содержит около 31г белка при общем весе порции 377г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молочная каша?
Проще всего отслеживать Молочная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молочная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с кефиром | 390г | 498.2 | 52,1г | +99 kcal, больше белка |
| Творог с арахисом | 220г | 402.2 | 34,4г | +3 kcal, больше белка |
| Творог с изюмом | 270г | 377.0 | 27г | -22 kcal, меньше белка |
| Кефир и бутерброд | 450г | 445.0 | 21,4г | +46 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 271г | 308.9 | 30,9г | -90 kcal, меньше белка |