Сколько калорий в Творог с арахисом?
Творог с арахисом содержит 402,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 22,7г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с арахисом
Пищевая ценность Творог с арахисом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с арахисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сироп финиковый | 20г | 310 ккал | 1,5г | 0г | 77г |
| Арахис жареный | 20г | 612 ккал | 26,5г | 52г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Творог с арахисом
Как Творог с арахисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402,2 ккал | 20% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с арахисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с арахисом
Сколько калорий в Творог с арахисом?
Полная порция Творог с арахисом содержит примерно 402,2 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 182,8 ккал.
Подходит ли Творог с арахисом для похудения?
Творог с арахисом имеет умеренную калорийность — 182,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с арахисом?
Порция Творог с арахисом содержит около 34,4г белка при общем весе порции 220г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с арахисом?
Проще всего отслеживать Творог с арахисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с арахисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 225г | 327.0 | 23,4г | -75 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 5г | 29.0 | 1,3г | -373 kcal, меньше белка |
| Снеки и вино | 300г | 955.0 | 28,1г | +552 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | -70 kcal, меньше белка |
| Халва с орехами | 50г | 269.0 | 7г | -133 kcal, меньше белка |