Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 35г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 60г | 280 ккал | 8,3г | 5г | 53,3г |
| Куриное филе гриль | 60г | 170 ккал | 35г | 3,3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Соус майонезный | 20г | 400 ккал | 1г | 40г | 7,5г |
| Листья салата и овощи | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 228,2 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 228,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 32,5г белка при общем весе порции 195г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -95 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +35 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -291 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | -83 kcal, меньше белка |