Сколько калорий в Гороховый суп и салат?
Гороховый суп и салат содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 24г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гороховый суп и салат
Пищевая ценность Гороховый суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Гороховый суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 196г | 65,8 ккал | 3,6г | 2г | 8,7г |
| Помидоры | 78г | 20,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Огурцы | 78г | 15,4 ккал | 1,3г | 0г | 2,6г |
| Творог обезжиренный | 39г | 89,7 ккал | 17,9г | 0г | 2,6г |
| Растительное масло | 4г | 875 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 4г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гороховый суп и салат
Как Гороховый суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гороховый суп и салат
Сколько калорий в Гороховый суп и салат?
Полная порция Гороховый суп и салат содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Гороховый суп и салат для похудения?
Гороховый суп и салат имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гороховый суп и салат?
Порция Гороховый суп и салат содержит около 15г белка при общем весе порции 400г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гороховый суп и салат?
Проще всего отслеживать Гороховый суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гороховый суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 295г | 310.0 | 11,1г | +81 kcal, меньше белка |
| Обед с тунцом и супом | 508г | 506.0 | 25,8г | +277 kcal, больше белка |
| Щи с ребрышком | 315г | 360.0 | 25г | +131 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 355г | 338.8 | 16,2г | +109 kcal, больше белка |
| Ромштекс с гарниром и суп | 730г | 874.0 | 55,1г | +645 kcal, больше белка |