Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 345,8 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 18,5г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 90г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Кабачок тушеный | 90г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345,8 ккал | 17% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 345,8 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 119,2 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 119,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 33,3г белка при общем весе порции 290г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 251г | 280.0 | 21г | -65 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 337г | 183.0 | 3,4г | -162 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами и макаронами | 387г | 409.9 | 30,6г | +64 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 450.0 | 41,2г | +104 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 400г | 469.0 | 42г | +123 kcal, больше белка |