Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 33г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Морковь тушеная | 50г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Кабачок тушеный | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 5,5г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 117,3 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 117,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 42г белка при общем весе порции 400г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 337г | 183.0 | 3,4г | -286 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 290г | 345.8 | 33,3г | -123 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | +53 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 251г | 280.0 | 21г | -189 kcal, меньше белка |