Сколько калорий в Запеченное мясо?
Запеченное мясо содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 0,6г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное мясо
Пищевая ценность Запеченное мясо на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное мясо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 60г | 210 ккал | 28г | 10,5г | 0,8г |
| Масло растительное (для жарки/маринада) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Запеченное мясо
Как Запеченное мясо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное мясо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное мясо
Сколько калорий в Запеченное мясо?
Полная порция Запеченное мясо содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 242,9 ккал.
Подходит ли Запеченное мясо для похудения?
Запеченное мясо имеет умеренную калорийность — 242,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное мясо?
Порция Запеченное мясо содержит около 16,8г белка при общем весе порции 63г. Это 26,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное мясо?
Проще всего отслеживать Запеченное мясо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное мясо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное | 575г | 1243.7 | 166,3г | +1090 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе | 310г | 585.0 | 75г | +432 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 255г | 405.0 | 34,5г | +252 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 257г | 464.0 | 39,7г | +311 kcal, больше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | +244 kcal, больше белка |