Сколько калорий в Паста Карбонара?
Паста Карбонара содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 73,3г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Карбонара
Пищевая ценность Паста Карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Паста Карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (твердые сорта) | 100г | 350 ккал | 13г | 1,5г | 71г |
| Гуанчиале (свиная щека) | 50г | 420 ккал | 12г | 42г | 0г |
| Сыр Пармезан | 20г | 390 ккал | 35,5г | 25,5г | 4г |
| Яичный желток (2 шт) | 40г | 142,5 ккал | 13г | 9,8г | 0,8г |
| Черный перец | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 65г |
Откуда берутся калории в Паста Карбонара
Как Паста Карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701 ккал | 35% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 73,3г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Карбонара
Сколько калорий в Паста Карбонара?
Полная порция Паста Карбонара содержит примерно 701 ккал. Общий вес порции составляет около 212г. На 100 грамм это составляет 330,7 ккал.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
Паста Карбонара имеет высокую калорийность — 330,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Порция Паста Карбонара содержит около 31,2г белка при общем весе порции 212г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Карбонара?
Проще всего отслеживать Паста Карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Карбонара | 200г | 696.0 | 28г | -5 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 260г | 576.0 | 28г | -125 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 250г | 554.0 | 28г | -147 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 290г | 643.0 | 32г | -58 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 230г | 510.0 | 25г | -191 kcal, меньше белка |