Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 16г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе со специями | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Стручковая фасоль отварная | 75г | 32 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Белая фасоль консервированная | 50г | 140 ккал | 10г | 0г | 22г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 25г белка при общем весе порции 185г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с курицей и яйцом | 290г | 245.0 | 28,6г | +52 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 270г | 311.0 | 42,5г | +118 kcal, больше белка |
| Белая фасоль | 77г | 79.0 | 6г | -114 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 287.0 | 39,2г | +94 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 191.0 | 29,3г | -2 kcal, больше белка |