Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 27,8г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль консервированная | 130г | 123,1 ккал | 9г | 0,5г | 21г |
| Куриное филе отварное | 70г | 164,3 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Яичный белок вареный | 70г | 51,4 ккал | 11г | 0,1г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 42,5г белка при общем весе порции 270г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью и яйцом | 285г | 328.0 | 41,4г | +17 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и овощами | 307г | 477.0 | 36г | +166 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 320г | 250.0 | 39,7г | -61 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с яйцом | 410г | 195.0 | 26,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 257г | 464.0 | 39,7г | +153 kcal, меньше белка |