Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 40г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (овсяные хлопья, яйцо, молоко) | 100г | 210 ккал | 8г | 10г | 22г |
| Банан свежий нарезанный | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,5г |
| Масло для жарки (растительное) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 175,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет умеренную калорийность — 175,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 8,9г белка при общем весе порции 185г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-овсяный завтрак | 255г | 420.0 | 22,8г | +95 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с творогом | 248г | 406.8 | 29,7г | +81 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом | 195г | 363.0 | 14,9г | +38 kcal, больше белка |
| Сырники из рикотты | 40г | 86.0 | 3г | -239 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 310г | 357.0 | 22,6г | +32 kcal, больше белка |