Сколько калорий в Овсяноблин с ягодами?
Овсяноблин с ягодами содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 35,8г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ягодами
Пищевая ценность Овсяноблин с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 25г | 368 ккал | 12г | 6,2г | 66г |
| Замороженные ягоды (смесь) | 70г | 50 ккал | 0,7г | 0,4г | 11г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Яичный белок (3 шт) | 105г | 51,4 ккал | 11г | 0г | 0,7г |
| Масло для жарки (растительное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ягодами
Как Овсяноблин с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ягодами
Сколько калорий в Овсяноблин с ягодами?
Полная порция Овсяноблин с ягодами содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ягодами для похудения?
Овсяноблин с ягодами имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с ягодами?
Порция Овсяноблин с ягодами содержит около 22,6г белка при общем весе порции 310г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ягодами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-овсяный завтрак | 255г | 420.0 | 22,8г | +63 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | +39 kcal, меньше белка |
| Овсяный завтрак с ягодами | 320г | 370.0 | 23г | +13 kcal, больше белка |
| Овсяный завтрак с ягодами | 496г | 422.0 | 25,3г | +65 kcal, больше белка |
| Яичница с бананом | 236г | 317.0 | 14,3г | -40 kcal, меньше белка |