Сколько калорий в котлета из говядины?
котлета из говядины содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 15г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции котлета из говядины
Пищевая ценность котлета из говядины на 100 грамм
Что входит в состав котлета из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| котлета из говядины жареная | 120г | 200 ккал | 15г | 12,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в котлета из говядины
Как котлета из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от котлета из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о котлета из говядины
Сколько калорий в котлета из говядины?
Полная порция котлета из говядины содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли котлета из говядины для похудения?
котлета из говядины имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в котлета из говядины?
Порция котлета из говядины содержит около 18г белка при общем весе порции 120г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в котлета из говядины?
Проще всего отслеживать котлета из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как котлета из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлета с картофелем | 120г | 240.0 | 18г | +0 kcal, столько же белка |
| Макароны с котлетой | 270г | 435.0 | 22г | +195 kcal, больше белка |
| Котлета говяжья | 70г | 182.0 | 14,7г | -58 kcal, меньше белка |
| котлета с салатом | 120г | 280.0 | 18г | +40 kcal, столько же белка |
| котлета с овощами | 150г | 270.0 | 18г | +30 kcal, столько же белка |