Сколько калорий в Йогурт с финиками?
Йогурт с финиками содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 32,4г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с финиками
Пищевая ценность Йогурт с финиками на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с финиками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт питьевой с финиками 2.5% | 300г | 85 ккал | 4,8г | 2,5г | 10,8г |
Откуда берутся калории в Йогурт с финиками
Как Йогурт с финиками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с финиками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с финиками
Сколько калорий в Йогурт с финиками?
Полная порция Йогурт с финиками содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Йогурт с финиками для похудения?
Йогурт с финиками имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с финиками?
Порция Йогурт с финиками содержит около 14,4г белка при общем весе порции 300г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с финиками?
Проще всего отслеживать Йогурт с финиками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с финиками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с финиками | 60г | 49.0 | 2г | -206 kcal, меньше белка |
| Йогурт с финиками | 70г | 64.0 | 2г | -191 kcal, меньше белка |
| Йогурт с финиками | 300г | 248.0 | 16г | -7 kcal, больше белка |
| Йогурт с фиником | 60г | 55.8 | 2г | -199 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 91.0 | 9,9г | -164 kcal, меньше белка |