Сколько калорий в Пирожок?
Пирожок содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 57,6г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок
Пищевая ценность Пирожок на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое | 110г | 280 ккал | 6г | 9г | 44г |
| Картофельное пюре | 40г | 100 ккал | 2г | 0,5г | 23г |
Откуда берутся калории в Пирожок
Как Пирожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 57,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок
Сколько калорий в Пирожок?
Полная порция Пирожок содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 232 ккал.
Подходит ли Пирожок для похудения?
Пирожок имеет умеренную калорийность — 232 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок?
Порция Пирожок содержит около 7,4г белка при общем весе порции 150г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок?
Проще всего отслеживать Пирожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картошкой | 80г | 145.0 | 3,7г | -203 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картошкой | 110г | 257.0 | 6г | -91 kcal, меньше белка |
| Жареные пирожки | 700г | 1260.0 | 32г | +912 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 110г | 274.0 | 4г | -74 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок с картошкой | 110г | 294.7 | 3,8г | -53 kcal, меньше белка |