Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,2г жиров, 32г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 210 ккал | 20,7г | 14г | 0г |
| Картофель отварной/запеченный | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 16,7г |
| Сыр брынза | 40г | 300 ккал | 16,3г | 25г | 3,8г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,8г |
| Салат (огурцы и помидоры) | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 42,2г | 65% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 139,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 139,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 42,5г белка при общем весе порции 480г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 720г | 730.0 | 54,8г | +60 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем и салатом | 440г | 499.0 | 51,5г | -171 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 310г | 408.0 | 19,5г | -262 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 150г | 175.0 | 17г | -495 kcal, меньше белка |
| Щи со сметаной | 515г | 311.0 | 27,7г | -359 kcal, меньше белка |