Сколько калорий в Отварная говядина?
Отварная говядина содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 47г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Отварная говядина
Пищевая ценность Отварная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Отварная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 200г | 114 ккал | 4г | 0,5г | 23,5г |
Откуда берутся калории в Отварная говядина
Как Отварная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Отварная говядина
Сколько калорий в Отварная говядина?
Полная порция Отварная говядина содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Отварная говядина для похудения?
Отварная говядина имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Отварная говядина?
Порция Отварная говядина содержит около 8г белка при общем весе порции 200г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Отварная говядина?
Проще всего отслеживать Отварная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Отварная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вермишель с маслом | 210г | 371.7 | 10,1г | +143 kcal, больше белка |
| Котлета с вермишелью | 240г | 560.0 | 23г | +332 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 260г | 535.0 | 26,9г | +307 kcal, больше белка |
| Вермишель с курицей | 360г | 671.0 | 30,8г | +443 kcal, больше белка |
| Вермишель с мясом | 235г | 435.0 | 25г | +207 kcal, больше белка |