Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Творог и бутерброд содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 32г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и бутерброд
Пищевая ценность Творог и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Творог и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Савушкин с черникой | 130г | 104,6 ккал | 5г | 5г | 10г |
| Хлеб пшеничный с добавками | 40г | 270 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 50г | 220 ккал | 12г | 18г | 2г |
| Без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог и бутерброд
Как Творог и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и бутерброд
Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Полная порция Творог и бутерброд содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Творог и бутерброд для похудения?
Творог и бутерброд имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и бутерброд?
Порция Творог и бутерброд содержит около 16г белка при общем весе порции 220г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и бутерброд?
Проще всего отслеживать Творог и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 240г | 579.0 | 24г | +225 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 250г | 794.0 | 28,8г | +440 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 359.0 | 10,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 70г | 179.0 | 6,9г | -175 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 110г | 332.9 | 10,1г | -21 kcal, меньше белка |