Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 49г углеводов и 40,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в кляре (наггетсы) | 130г | 250 ккал | 18,5г | 13,8г | 12,3г |
| Рис желтый с изюмом | 100г | 150 ккал | 3г | 3г | 28г |
| Куриное бедро запеченное | 60г | 183,3 ккал | 20г | 11,7г | 0г |
| Горчица зернистая | 20г | 150 ккал | 7,5г | 7,5г | 15г |
| Томатный соус | 15г | 66,7 ккал | 2г | 0,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 40,8г | 82% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 192,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 192,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 40,8г белка при общем весе порции 325г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 302г | 421.0 | 24,1г | -204 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 460г | 779.0 | 60г | +154 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +25 kcal, больше белка |
| Шаурма фирменная | 460г | 541.0 | 41,6г | -84 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 377г | 573.0 | 47,5г | -52 kcal, больше белка |